✅ Задание «Пирамида Дилтса»

Давайте глубже погрузимся в ваши конкретные ценности и цели.
Для этого вам поможет пирамида Дилтса, которая включает 6 уровней.

1 уровень «Окружение» – объединяет то, что окружает каждого из нас. Это место жительства и условия, в которых мы живем, домашняя и рабочая обстановка, люди, с которыми мы общаемся. Здесь мы отвечаем себе на вопрос «Что я имею?»

2 уровень «Поведение» – подразумевает нашу деятельность дома и на работе, когда мы контактируем с другими людьми или же находимся наедине с собой. Ключевым вопросом уровня является «Что я делаю?»

3 уровень «Способности и возможности» – включает навыки, знания и таланты человека от кулинарных и спортивных до рабочих и управленческих. Ключевым вопросом является «Как я выбираю?»

4 уровень «Ценности и убеждения» – говорит сам за себя и подразумевает широкий комплекс понятий: воспитание, образование, менталитет, культура. Ключевой вопрос «Во что я верю?»

5 уровень «Идентичность» – подразумевает ответ на вопрос «Кто я?» и прочие аспекты самоидентификации.

6 уровень или вершина пирамиды «Миссия» – символизирует цели и устремления человека, поиск ответа на вопрос «Зачем я живу?» в самом широком смысле.

Как работать с пирамидой?

1. Сформулируйте вопрос или проблему. Сделайте это четко.

2. Определите, на каком уровне пирамиды находится проблема. Например, если вам не нравится отношение мужчины, то эта проблема относится к уровню 2. Если вы набираете лишний вес, это тоже уровень 2 «Поведение». Если вы хотите научиться чему-то, это уровень 3 «Способности и возможности».

3. Определив уровень проблемы, поднимайтесь на один уровень выше и ищете решение проблемы там. Если не находите, тогда поднимайтесь еще на уровень выше и двигаемся таким образом, пока решение не станет очевидным.

4. Используйте вопросы, которые вы видите на картинке више.